Indycze kuleczki
Wszyscy chcemy odżywiać się świadomie. Piątek bez oszukiwania zainspiruje Was do samodzielnego kucharzenia. Pokaże Wam jak szybko komponować pełnowartościowe posiłki i przyjazne zdrowiu desery. Byście czuli się lepiej, wyglądali szczuplej i mieli dużo energii na treningi i codzienne obowiązki.
Niebieskie Strefy czyli długowieczność w praktyce
Każdy, no może większość z nas, chce mieć długie, zdrowe i w pełni satysfakcjonujące życie. Niestety często o tym zapominamy, rzucając się w wir pracy i codziennych obowiązków, zaniedbując swoje ciała, które potrzebują do dobrego funkcjonowania zarówno ruchu jak i wartościowego jedzenia. Słyszeliście kiedyś o Blue Zones? Miejscach, w których ludzie dożywają późnej starości, będąc do końca sprawnymi i zdrowymi? Jeżeli nie, to dzisiaj macie okazję.
Foie gras
Wszyscy chcemy odżywiać się świadomie. Piątek bez oszukiwania zainspiruje Was do samodzielnego kucharzenia. Pokaże Wam jak szybko komponować pełnowartościowe posiłki i przyjazne zdrowiu desery. Byście czuli się lepiej, wyglądali szczuplej i mieli dużo energii na treningi i codzienne obowiązki.
Oboje jesteśmy spełnionymi profesjonalistami. The MO jest dla Nas tą samą pasją, którą chcemy pomóc odnaleźć innym. Blog to kolejne narzędzie za pomocą, którego będziemy Was chcieli zarażać naszą zajawką. Trening 40-latka, Akademia Pana Kettla, walka z insulinoopornością, praca trenera personalnego, a także różnego rodzaju treści treningowe i żywieniowe to tematy, które będziemy poruszać.
Never miss a post!
Zasubskrybuj nasz newsletter i otrzymuj co tydzień informację o nowych postach, wydarzeniach i aktualnościach z życia The MO.