Czy to jest w ogóle możliwe? W sensie metrykalnym - na pewno nie. Pesel jaki jest, taki będzie. Za rok od dzisiaj, na karku będzie dokładnie o jedno oczko więcej. Ale… jeżeli zmienimy perspektywę i zaczniemy patrzeć na nasz wiek pod kątem sprawności, zdrowia, samopoczucia czy składu ciała, to sprawa zaczyna wyglądać zupełnie inaczej.

Wszyscy chcemy odżywiać się świadomie. Piątek bez oszukiwania zainspiruje Was do samodzielnego kucharzenia. Pokaże Wam jak szybko komponować pełnowartościowe posiłki i przyjazne zdrowiu desery. Byście czuli się lepiej, wyglądali szczuplej i mieli dużo energii na treningi i codzienne obowiązki. 

Już wiemy, że są takie miejsca na świecie, gdzie ludziom nie „udaje się” żyć w zdrowiu do późnej starości, tylko po prostu to robią. I wcale nie wymaga to ciągłej opieki zdrowotnej, najlepszych szpitali i zyliardów dolarów. Czego wymaga? Kilku wcale nie tak trudnych rzeczy, które w całości lub w dużej mierze zależą tylko od nas.